セルフケア

突然だが、皆様は家で体のケアやトレーニングをしているだろうか。

筆者は中学校時代、サッカー部と兼部で駅伝部にも所属していた。

その時に駅伝部監督の指導を受けて ...

サッカー選手、特にベテランの選手においてよく語られる切り口の一つに

「セルフケア」

というものがある。